À l’ère des selfies et des médias sociaux, tout le monde semble un peu obsédé par son apparence. Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul : tout le monde veut avoir ce “corps de plage” rapidement ! Et acheter un stimulateur d’abdos, avant de partager vos photos avec d’autres ou d’apparaître en public à la plage, peut sembler être une bonne option, surtout si vous n’avez pas le temps de faire de la gym, mais voyons si l’un de ces appareils peut tenir ses promesses.


Dans cet article, vous découvrirez comment fonctionnent les stimulateurs abdominaux et les preuves scientifiques de leur efficacité, les propos des entraîneurs personnels et des experts médicaux, ainsi que les mythes et les demi-vérités qui entourent ces gadgets. Nous passerons ensuite en revue les cinq stimulateurs d’abdominaux les plus vendus.

Ceinture Abdominale : Les meilleurs produits dans notre comparatif du moment

Le tonique musculaire abdominal Flex Belt

Personnellement, j’ai choisi ce modèle et il y a un certain nombre de raisons à cela. Commençons par le fait qu’il s’agit du premier stimulateur d’abdo homologué par la FDA et de qualité médicale conçu pour renforcer et tonifier les muscles abdominaux, ce qui en dit long sur sa qualité. Ce que j’aime particulièrement dans ce produit, c’est qu’il a été fabriqué par Bio Medical Research Ltd, une société internationale basée en Irlande qui se targue de 50 ans d’expérience dans la recherche et le développement de dispositifs de qualité médicale.


Le produit a été testé cliniquement, les résultats montrant une augmentation de la fermeté des muscles abdominaux chez presque 100% des utilisateurs. Les essais cliniques ont duré six semaines et ont été menés par des scientifiques de l’université du Wisconsin-La Crosse. Je suppose que c’est une preuve suffisante de la haute performance de la ceinture Flex, contrairement à de nombreux autres produits qui sont annoncés par les fabricants sans aucune preuve substantielle de leur efficacité. La clé du succès est la technologie utilisée, qui est appliquée par les professionnels de la santé depuis plus de 50 ans. Je vous conseille d’essayer ce modèle non seulement parce qu’il a fonctionné pour moi, mais aussi parce qu’il a aidé beaucoup d’autres personnes.


Plus important encore, la Flex Belt est le choix des célébrités. Beaucoup connaissent le modèle et la star de la télé-réalité, Adrianne Curry. Vous serez peut-être curieux d’apprendre que cet appareil a contribué de manière significative à sa bonne condition physique. “Il a porté mes abdominaux à un tout autre niveau”, dit Adrianne, soulignant que la portabilité de l’appareil est l’un de ses principaux avantages. L’actrice Denise Richards note qu’avec la ceinture Flex, elle n’a pas besoin de faire plusieurs exercices pour obtenir tous ses abdominaux puisque le stimulateur les fait tous travailler simultanément.


J’aimerais attirer votre attention sur le fait que cet appareil stimule à la fois les principaux muscles de l’estomac et permet à l’utilisateur de contracter les abdominaux supérieurs et inférieurs ainsi que les obliques. Vous n’aurez pas à attendre longtemps car les premiers résultats seront visibles dès plusieurs semaines. Assurez-vous simplement de suivre l’étiquette du produit et de faire tout ce qu’il faut. En particulier, il est important de bien placer les coussinets de gel et de les remplacer après 20 séances de stimulation. Je pense que cette vidéo expliquant comment l’utiliser correctement vous sera utile.

ROKOO Muscle Trainer Stimulateur avec 10 Gel Pads

Le fabricant garantit des résultats après 6 semaines d’utilisation continue pendant 20 minutes, 1 à 2 fois par jour, tous les jours. 6 modes et 10 niveaux d’intensité sont disponibles. Le mode 3 en 1 signifie que l’appareil peut être utilisé pour l’abdomen, les bras et les jambes. Le produit est léger et peut être utilisé partout et à tout moment. Les avantages sont une garantie d’un an, une garantie de remboursement de 30 jours et 10 coussinets de gel supplémentaires.

Beurer EM 35 - le meilleur rapport qualité-prix

Cette ceinture abdominale utilise la stimulation électrique des muscles (EMS) pour activer les mouvements musculaires naturels par le biais de quatre électrodes, et fonctionne à piles. Ces dernières durent six semaines, en fonction de la fréquence d’utilisation. En moyenne, une séance dure entre 22 et 31 minutes et, après avoir humidifié les électrodes, vous pouvez mettre le système en marche. Veuillez noter que le gel est inclus dans l’achat de cette ceinture et que le fabricant propose 5 programmes d’entraînement et 40 niveaux d’intensité différents.


Il est équipé d’un écran LCD avec quatre boutons de commande et des symboles clairs, ce qui le rend facile à utiliser. Il est livré avec une bande Velcro, qui convient à tous les utilisateurs dont le tour de taille est compris entre 75 et 140 cm. En bref, le Beurer EM 35 est la ceinture abdominale parfaite pour vous. Vous pouvez faire votre propre truc tout en faisant travailler vos muscles. Le velcro assure un excellent confort de port à tous les niveaux et les programmes vous permettent de l’utiliser comme vous le souhaitez. Une variété de programmes, d’intensités, et tout cela pour un prix plus que raisonnable !

Meabelt 400 : l'alternative trompée

Plastimea est une entreprise française spécialisée dans la conception de produits de santé et de bien-être. Voici l’un de leurs produits, le Meabelt 400, conçu pour perdre du poids et favoriser la récupération musculaire de manière efficace et sans douleur ni crampes. Après un mois d’utilisation, vous verrez les résultats. C’est un modèle unisexe qui convient à toute personne dont le tour de taille est inférieur à 115 cm et qui est doté de la technologie EMS (Electrical Muscle Stimulation), qui délivre de petits chocs par le biais de quatre patchs recouverts d’un gel conducteur.


Certains utilisateurs disent que les patchs peuvent se décoller et que les crampes peuvent devenir douloureuses. La technologie Dual Channel permet de travailler sur deux parties du corps en même temps, à savoir le ventre et le dos. 400 contractions musculaires se produisent par minute, et chaque séance dure au moins une minute environ. Il dispose de 8 programmes (profond, énergétique, alternatif, de base, intense, brûleur de graisse, crunch et pro) que vous pouvez ajuster selon deux niveaux d’intensité.


Ainsi, l’expérience d’utilisation est adaptée à vos besoins, et l’ergonomie est assurée par sa télécommande intuitive (incluse dans l’achat). Il dispose de deux boutons qui activent l’appareil ou les programmes et de deux flèches pour régler l’intensité. Bien qu’il soit un peu encombrant, il est idéal pour les débutants et est livré avec un bracelet, un sac de rangement et même un petit écran monochrome qui, une fois fixé à la taille, souffre d’une légère perte de visibilité. Cependant, les patchs, le manque de visibilité de l’écran et les possibles crampes ont fait du Beurer EM 35 le roi de cette catégorie.

Slendertone Abs5 : le meilleur du milieu de gamme

Slendertone est une marque spécialisée dans la fabrication de produits d’électrostimulation. Ils sont basés sur une de leurs technologies brevetées pour produire des produits performants et de haute qualité. Abs 5 vise à tonifier et à raffermir la taille et la zone abdominale pour offrir un ventre plat après plusieurs mois, voire plusieurs semaines. Il est très utile après une grossesse ou pour les personnes qui veulent sculpter leur silhouette, en éliminant un peu de graisse.  Il permet également de récupérer après un entraînement intensif ou une compétition.


Mais attention, cela doit être accompagné d’une bonne alimentation et/ou de quelques séances d’entraînement. Il est capable de contracter tous vos muscles abdominaux grâce à ses électrodes, qui fonctionnent grâce à trois piles AAA incluses dans l’achat par le fabricant. Cependant, les patchs sont un peu fragiles selon certains utilisateurs, et ce modèle propose 10 programmes et 130 niveaux d’intensité différents. Vous pouvez le programmer à votre convenance, en fait, il est très facile à programmer.


Il convient pour 61-117 cm, et convient aussi bien aux débutants qu’aux professionnels. Il comprend une télécommande ainsi qu’un affichage minimaliste. Ce dernier vous montre toutes les informations concernant votre session et votre progression. Voici donc un modèle avec une large gamme de niveaux d’intensité qui montre des résultats visibles, que ce soit pour l’esthétique ou la récupération musculaire – il séduira même les athlètes vétérans !

Sport-Elec Body Beautiful : l'alternative de milieu de gamme

Le Sport-Elec Body Beautiful est un appareil multifonctionnel qui fait travailler les muscles de tout le corps. Non seulement il tonifie, mais il soulage aussi la tension musculaire et élimine la cellulite. Il fonctionne selon le principe de l’électrostimulation. Deux électrodes et un gel conducteur sont alimentés par trois piles AAA. Une séance dure entre 20 et 40 minutes et comporte 8 programmes, dont 4 pour la santé et la récupération (massage et relaxation) et 55 variations de ceux-ci.


Cette ceinture est très confortable à utiliser, mais il est recommandé d’humidifier un peu les patchs avec de l’eau pour en augmenter la prise. Sa télécommande est basique, mais intuitive, comme le résume le bouton de mise en marche et l’intensité. Sur la ceinture, il y a deux voyants lumineux qui servent de source d’information. La ceinture unisexe n’est pas la plus discrète de toutes, mais heureusement elle est confortable. En bref, cette ceinture abdominale est un véritable outil de remise en forme et de récupération conçu pour la simplicité et le confort. Il a perdu sa position de tête dans la gamme à cause des batteries.

Slendertone Abs7 : le meilleur du haut de gamme

L’Abs7 fonctionne en utilisant un courant électrique pour stimuler les contractions musculaires dans n’importe quelle partie du corps (bras, fesses, ventre…) et offre des résultats rapides. Le gel sera indispensable pour conduire le courant électrique en évitant les mauvaises surprises. Ce modèle est capable de vous faire progresser à travers différents niveaux, cela se fait grâce à un système intelligent qui combine des programmes passifs et actifs.


Pour fixer cette ceinture unisexe, il suffit d’ajuster les fermetures à velcro : les actives sont utilisées pendant l’exercice, les passives pendant le repos. En outre, il dispose de 10 programmes automatiques et de 150 niveaux d’intensité, et c’est une bonne chose que le modèle soit rechargeable, de sorte qu’il n’est pas nécessaire d’être branché pour l’utiliser.


En bref, Slendertone semble avoir réussi à offrir une combinaison gagnante avec ce modèle. 150 niveaux d’intensité, des programmes actifs et passifs, la polyvalence et la rechargeabilité sont les principaux éléments d’un produit qui montre la mer d’efficacité.

Slendertone Connect Abs : l'alternative haut de gamme

Voici la ceinture abdominale intelligente de Slendertone. Il suit les mêmes principes que l’Abs7, à savoir définir et développer le muscle. Selon les utilisateurs, en un mois, vous pouvez constater la différence. Avec ce modèle, la marque opte pour trois électrodes et un gel conducteur. La durabilité des patchs est de 20 à 30 séances. -0 minutes d’électrostimulation avec cette machine équivaut à plus de 200 séances d’abdominaux. Il fonctionne grâce à une batterie rechargeable via USB. 5 programmes (tonification essentielle, fitness, tonification avancée, post-grossesse et occasion spéciale), réglables selon 100 niveaux d’intensité. De plus, grâce à sa connectivité, il offre également un système de contrôle intéressant depuis son application. Cette application est intuitive et intègre un test qui permet de définir ses objectifs et donc de développer un programme spécialisé. Les athlètes ou les professionnels y trouveront également un suivi de leurs progrès, ainsi que les récompenses pour les avoir dépassés, mais attention ! Cette application n’est disponible que sur l’App Store, pas sur Android. Il se peut qu’elle ne convienne pas à toutes les tailles, car elle couvre toutes les tailles de 67 à 107 cm, ce qui n’est pas beaucoup comparé aux autres modèles. En conclusion, c’est un modèle discret et facile à utiliser. C’est un modèle qui innove et qui constitue l’une des meilleures options pour ceux qui possèdent un iPhone ou un iPad. Pour les utilisateurs d’Android, cependant, cela ne semble pas être une alternative très suggestive.

Notre mission :

Mentions honorables

Pour l’instant, nous pensons qu’il n’y a pas d’autres alternatives aussi intéressantes à proposer, mais nous serons attentifs au marché et à toute nouvelle concernant ce type de produits pour ajouter d’autres modèles.

En conclusion, quelle ceinture abdominale choisir ?

VAIPCOW Ceinture Abdominale ElectrostimulationNotre préférée est la Slendertone Abs5, car elle représente un compromis entre les modèles d’entrée de gamme et haut de gamme. Bien que ses performances soient inférieures à celles de l’Abs7, son adaptabilité, sa polyvalence et sa facilité d’utilisation ont attiré de nombreux utilisateurs. Si vous voulez commencer à vous entraîner avec l’électrostimulation ou si vous ne voulez pas trop dépenser, le Beurer EM 35, bien qu’avec une intensité et des modes de fonctionnement plus faibles, ne déçoit pas par sa facilité d’utilisation et son confort. Enfin, le Slendertone Abs7 offre un large éventail de programmes (actifs et passifs). Elle se distingue également par sa polyvalence et ses résultats rapides.

Pourquoi nos opinions sont-elles fiables ?

Afin d’effectuer des sélections fiables et objectives, G tested for you est un site indépendant. Nous n’avons aucune affiliation, aucun partenariat avec des marques d’appareils électroménagers. Le financement du site provient uniquement des commissions perçues par les sites de vente en ligne tels qu’Amazon, Fnac. ((En savoir plus)Notre priorité est donc d’étudier les produits de manière objective, à partir d’une liste de critères basés sur des caractéristiques techniques. Nous consultons des dossiers en ligne (comme celui établi par le magazine-avantages.fr) et lisons des avis de consommateurs sur Amazon ou YouTube.

Comment se fait la sélection ?

Afin de comparer le plus précisément possible les différentes ceintures abdominales, nous avons établi une liste de critères précis. Cela vous permet d’identifier les spécifications de chaque modèle et de voir s’il répond à vos attentes. En effet, vous pouvez vouloir acheter une ceinture pour l’utiliser seulement pendant quelques mois ou pendant une longue période, suite à une grossesse ou pour augmenter vos résultats dans les clubs sportifs, etc.

Conclusion : quelle ceinture abdominale faut-il acheter ?

Pour nous, la ceinture abdominale Slendertone Abs7 est l’un des meilleurs produits du moment. Il est extrêmement complet et vous permet de modifier facilement vos séances. De plus, bien que son prix soit vraiment l’un des plus élevés, si vous voulez vous équiper pour tonifier vos bras, votre visage ou vos fesses, ce produit vous permet d’économiser de l’argent. En fait, la télécommande est réutilisable, ce qui vous permet d’acheter les autres articles à bas prix. Autre point important, il n’y a pas de batterie à acheter car il y a une batterie rechargeable. Pour pouvoir faire travailler plus de muscles en un seul achat, c’est la ceinture multi-positions Sport-Elec BCS qui vous satisfera le plus. Cependant, il est vrai que pour la première utilisation, et si vous aviez peur de ne pas le coller très sérieusement, vous pourriez aussi opter pour un modèle moins cher et toujours efficace comme la ceinture abdominale Beurer EM35.

À qui s'adresse une ceinture de sécurité ?

Starall Electrostimulateur Musculaire Ceinture AbdominaleToutes les personnes en bonne santé sont autorisées à utiliser la ceinture de sécurité. Si vous bougez peu, la ceinture est plutôt inadaptée. Lors du choix de l’appareil, faites également attention à la circonférence abdominale maximale, car les produits d’une même taille sont souvent adaptés à des circonférences allant jusqu’à 110 cm.Les ceintures abdominales sans électricité conviennent à tout le monde et sont également disponibles dans de nombreuses tailles. Une bonne alternative à la courroie est une plaque vibrante ou une centrale électrique. Grâce à ces appareils, vous pouvez entraîner de nombreux groupes de muscles.

Y a-t-il des ceintures abdominales qui ne sont pas visibles sous les vêtements ?

Les ceintures abdominales sans puissance sont presque invisibles sous les vêtements. Si vous choisissez un appareil fonctionnant à l’électricité, il est doté d’un élément de contrôle. L’élément de contrôle peut être visible sous les vêtements.

Quelle ceinture abdominale convient à quel sexe ?

Les ceintures abdominales électriques sont particulièrement adaptées aux hommes, car elles stimulent les muscles. Les femmes bénéficient tout particulièrement de la ceinture de sudation, qui est également un bon choix après la grossesse. La ceinture de sudation peut également être utilisée comme chauffe-reins.

Combien coûte une ceinture abdominale ?

Le prix moyen d’une ceinture abdominale est de 20 euros.SM SunniMix Ceinture de Tonification Abdominale Si vous voulez un appareil efficace, vous ne devez pas choisir l’option la moins chère. Dans la plupart des cas, il faut s’attendre à des pertes de qualité avec des appareils particulièrement peu coûteux : les ceintures abdominales électriques coûtent généralement de 20 à 40 euros. Des ceintures de fitness avec effet de transpiration sont disponibles pour 30 euros. En comparaison, les ceintures amincissantes sont disponibles à partir de cinq euros. Il est logique d’investir 20 euros dans une ceinture amincissante pour bénéficier d’une meilleure qualité.

Qu'est-ce qu'une ceinture de sécurité et quels en sont les avantages et les inconvénients ?

Les ceintures de sudation, que l’on trouve également sous forme de chauffe-reins, de ceintures de sauna ou de ceintures thermiques, fonctionnent à l’aide de la chaleur. La transpiration stimule la zone à problème pour qu’elle travaille. Grâce à la chaleur corporelle, la ceinture se réchauffe et stimule la combustion des graisses. Après la naissance, un tel produit est utile pour souligner la régression de la peau. Vous pouvez porter une telle ceinture à tout moment, même au travail, au sport ou à d’autres activités, car la ceinture n’entraîne pas les muscles abdominaux. Cette ceinture est idéale pour resserrer l’abdomen et pour réchauffer les reins.

Qu'est-ce qu'une ceinture amincissante et quels en sont les avantages et les inconvénients ?

Ils sont les mêmes que les traditionnels, car ils nécessitent une équipe spéciale, mais ils prennent aussi plus de temps à cuisiner.

Programme de formation

Outre le sauna et les ceintures de sudation, il existe également des ceintures de fitness. Ceux-ci ont des fonctions supplémentaires. Ces ceintures fonctionnent généralement par impulsions et ont quelques programmes d’entraînement. Le nombre d’électrodes sur l’appareil varie. Il y a généralement quatre électrodes sur l’appareil pour entraîner différents groupes de muscles, alors choisissez une ceinture qui correspond à vos besoins. Outre le nombre d’électrodes, le nombre de programmes est également important. Choisissez un appareil avec des niveaux d’intensité réglables. Certains utilisateurs trouvent la légère sensation de picotement agréable, d’autres désagréable.

Qu'est-ce qu'une gaine ventrale ?

Une ceinture abdominale est fixée autour de l’abdomen. Cela permet de stimuler les muscles abdominaux de manière optimale. À condition que vous fassiez un entraînement supplémentaire pour renforcer les muscles de votre abdomen, une ceinture de stimulation musculaire est un complément utile à l’amincissement.Une ceinture abdominale électrique, comme celle du fabricant Beurer, repose sur la stimulation électrique des muscles. Les fibres musculaires sont contractées puis se détendent en conséquence. Il stimule les muscles abdominaux, ce qui signifie que les muscles profonds du couchage ne sont pas suffisamment sollicités. Par conséquent, une combinaison d’entraînement sous forme de fitness et d’alimentation équilibrée est idéale pour optimiser votre test personnel de ceinture abdominale.

. Quel est l'objectif d'une ceinture abdominale ?

De nombreuses femmes ont du mal à perdre leurs kilos superflus après la grossesse. C’est pourquoi un remodelage de la taille sous la forme d’une ceinture abdominale peut aider à stimuler de manière ciblée les zones tenaces telles que l’abdomen.La ceinture abdominale rappelle la ceinture lombaire, qui est utilisée pour les problèmes orthopédiques tels que les douleurs dorsales ou pour soulager la pression sur le dos.que vous alliez à la pharmacie pour vous procurer une ceinture abdominale bon marché ou que vous fassiez confiance au gagnant du test de ceinture abdominale : Assurez-vous que votre ceinture abdominale est bien ajustée et n’est pas trop serrée. Après tout, vous voulez porter votre ceinture abdominale pendant une période plus longue, ce qui est la seule façon de réussir. Il n’est donc pas très logique de ne porter la ceinture abdominale que pendant une courte période et d’espérer avoir des muscles abdominaux bien entraînés dans un court laps de temps. Cependant, la meilleure ceinture abdominale est en fait très efficace et remplace un entraînement dans votre salle de sport.

Comment fonctionne une ceinture abdominale ?

Tout comme vous améliorez votre force musculaire grâce à un entraînement régulier, un entraînement abdominal ciblé avec une ceinture abdominale fait de même. Ceinture Abdominale ElectrostimulationLes ceintures électriques de stimulation musculaire augmentent votre consommation d’énergie en stimulant vos muscles, et vous augmentez également la combustion des graisses. Même si vous pouvez mieux définir vos muscles abdominaux grâce à la ceinture abdominale, les produits tels que les ceintures, les pantalons abdominaux ou la ceinture abdominale ne sont qu’un support. La transpiration avec la ceinture abdominale donne à cette région une apparence plus mince pendant une courte période. Dès que vous commencez l’entraînement abdominal avec la ceinture abdominale, vous transpirez spécifiquement à l’endroit où vous mettez la ceinture, par exemple, en raison de son effet isolant.

Critères d'achat importants pour une ceinture abdominale optimale

Si vous achetez une ceinture abdominale électrique, il est naturel que vous vouliez l’essayer le plus tôt possible. Si vous ne souhaitez pas utiliser la ceinture abdominale exclusivement dans la région abdominale, vous devez rechercher des modèles que vous pouvez attacher de manière flexible.

Vos avantages : La forme physique avec la ceinture abdominale

Alors, commençons ! Gagnez une nouvelle motivation pour vous souffler le ventre jusqu’à l’été prochain ou à la fête d’anniversaire. La ceinture abdominale est une alternative sensée si vous ne trouvez pas le temps de vous entraîner dans une salle de gym coûteuse. Petite et compacte, une ceinture abdominale avec électricité est incorruptible. Tant que vous porterez la ceinture et que vous combinerez vos ambitions sportives avec un changement de style de vie, comme monter des escaliers ou se mettre au vélo, vous bénéficierez également d’une meilleure qualité de vie.

Abdomen disparu : quelles sont les ceintures abdominales disponibles ?

La sélection de différents types de ceintures abdominales, qui vous aident à obtenir l’image idéale pour un corps défini et une belle silhouette, est tout aussi vaste.Ceinture Abdominale Electrostimulation homme et femme C’est pourquoi il est logique d’examiner de plus près les avantages des différentes offres. Toutes les ceintures abdominales pour hommes ne conviennent pas également aux femmes. Pour les femmes qui veulent entraîner leur bébé à éliminer la graisse, il existe des ceintures abdominales séparées pour les femmes. Une ceinture abdominale pour la grossesse est très confortable à porter et vous facilite la vie au quotidien. Il est donc d’autant plus important d’avoir une ceinture abdominale après la naissance afin de pouvoir vous consacrer à votre progéniture sans être dérangée. L’entraînement de vos muscles abdominaux avec la ceinture abdominale est presque comme dormir.

La forme physique en appuyant sur un bouton ? Conseils pratiques pour l'utilisation d'une ceinture abdominale

La ceinture abdominale est un gadget pratique pour rendre positive votre attitude face au mouvement et à la forme physique. N’attendez pas de miracles. Ni d’un pantalon ou d’un rasage de taille, ni d’un entraînement efficace du ventre. Les kilos ne sont pas arrivés du jour au lendemain et malheureusement, ils ne disparaissent pas non plus du jour au lendemain. Il est donc recommandé d’assurer une formation bien coordonnée. Par exemple, vous pouvez prévoir un entraînement régulier de la ceinture abdominale et aller nager plusieurs fois par semaine : au lieu d’un ascenseur, il y a des escaliers et au lieu d’une voiture, un vélo. Nous avons résumé quelques points pour vous aider à découvrir pourquoi une ceinture abdominale est le produit idéal pour vous et ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous testez votre ceinture de sudation. L’application facile de la ceinture abdominale à longueur réglable soutient également vos activités de remise en forme

Questions et réponses importantes sur l'utilisation des ceintures abdominales

Vous avez donc décidé d’acheter une ceinture abdominale ? Vous trouverez donc des informations complémentaires ici. Avec elle, vous commencerez bientôt votre entraînement avec la ceinture abdominale et vous serez bientôt satisfait des premiers résultats visibles.

Où puis-je acheter des ceintures abdominales ?

Les ceintures abdominales sont disponibles dans de nombreux magasins en ligne, mais aussi dans des magasins spécialisés tels que les magasins d’orthopédie ou les offres d’achat pour les femmes enceintes. Par exemple, l’idéal est de commander sur Internet. Pour cela, il suffit de commander en ligne pour effectuer le test de la ceinture abdominale à domicile.

Quels sont les avantages d'une ceinture abdominale après la naissance ?

Une ceinture abdominale réduit les plaintes postnatales et le stress. Avec elle, vous retrouverez rapidement un ventre plat. En outre, la ceinture abdominale soulage les éventuelles douleurs dorsales après la grossesse. La ceinture abdominale est réglable en longueur et peut être portée individuellement.

Ceinture abdominale Taugen

Une ceinture ventrale vous fait transpirer, vous et vos muscles. Cela est positif et a un effet sur votre peau. Ce que la ceinture abdominale ne peut pas faire, c’est un effet amincissant prouvé.

Une ceinture d'haltérophilie est-elle utile ?

Ceinture Abdominal Homme FemmeCourt et doux : Oui et non. Il ne faut pas porter la ceinture à chaque entraînement et courir en permanence comme certaines personnes dans le gymnase. Ces ceintures ne sont utiles que si elles sont très dures et très serrées. Vous ne pouvez donc les porter que pendant le set ou pendant les répétitions où vous essayez d’établir un nouveau record. Si vous vous entraînez toujours avec des ceintures, les muscles de soutien s’atrophient et vous vous mettez en danger. Conclusion : une ceinture a du sens mais il ne faut l’utiliser que rarement. Vous trouverez ici une bonne vidéo dans laquelle JoePaleo explique à nouveau la fonction et l’utilisation d’une ceinture d’haltérophilie / ceinture KDK :

À partir de quand / à partir de quel poids une ceinture d'haltérophilie est-elle utile ?

La question la plus fréquemment posée est peut-être de savoir quand et à quel poids une ceinture d’haltérophilie a un sens. Il n’y a pas de réponse générale à cette question car ce qui est un poids maximum pour une personne est un poids d’échauffement pour une autre. Chaque fois que vous faites une tentative maximale d’accroupissement ou de levage croisé ou chaque fois que vous faites moins de 5 répétitions par série, vous devez envisager de porter une ceinture d’haltérophilie.

Acheter des ceintures d'haltérophilie pour le culturisme ?

Les ceintures d’haltérophilie ne conviennent pas seulement aux athlètes de force comme les haltérophiles et les culturistes, mais aussi aux culturistes s’ils pratiquent le levage croisé et les flexions des genoux. Ici, la colonne vertébrale est sollicitée et lors des répétitions maximales, une ceinture est également utile pour les culturistes. Tous les modèles de la comparaison des ceintures d’haltérophilie conviennent aux culturistes.

Ceintures d'haltérophilie pour quels exercices ?

Une ceinture d’haltérophilie n’est pas faite pour l’entraînement quotidien. Vous devez entraîner vos muscles de soutien et si vous portez une ceinture tout le temps, ils s’atrophieront. La ceinture n’est portée que lors des répétitions à la limite de la charge et aussi seulement lors des squats, des levées croisées et autres exercices qui sollicitent beaucoup la colonne vertébrale. Pour l’entraînement des biceps, des triceps et des épaules, vous ne portez pas de ceinture.

Où acheter des ceintures d'haltérophilie ?

La meilleure façon d’acheter une ceinture d’haltérophilie est sur Internet, chez Amazon ou dans tout autre magasin en ligne. Je peux aussi trouver une ceinture dans les magasins spécialisés. Je vous déconseille d’acheter une ceinture dans les magasins Sportcheck ou les grands magasins, car il n’y a généralement que des ceintures très bon marché et inadaptées qui n’offrent pas une protection suffisante.

Une ceinture d'haltérophilie en nylon ou en velcro ?

Oubliez cela, dans la comparaison des ceintures d’haltérophilie, il devient évident que de tels produits ne sont pas bons. Le nylon et le velcro ne sont pas assez solides pour résister à la pression exercée sur la ceinture lors d’exercices lourds. Comme je l’ai écrit à plusieurs reprises, les ceintures doivent être extrêmement serrées. Il faut une fermeture métallique solide, tout le reste est inacceptable.